H.I.I.T Bootcamp
High Intensity Interval Training
Waarom H.I.I.T Bootcamp?
30 minuten knallen
De H.I.I.T is zo ingestoken dat je in een korte tijd maximaal resultaat behaalt. Op een hoog tempo worden diverse oefeningen met elkaar afgewisseld, waardoor je pieken en dalen krijgt in je hartslag. Door deze effectieve methode voer je in 30 minuten een workout uit van 60 minuten of langer.
GET FIT & FAST
Elke oefening wordt uitgevoerd met je eigen lichaamsgewicht. We blijven op dezelfde locatie dus deze les is ook ideaal als je (tijdelijk) niet kan hardlopen. Wil jij in een korte tijd super fit worden? Dan dagen wij je uit om deze les mee te doen!
Voor iedereen geschikt
De H.I.I.T is voor iedereen geschikt. Elke oefening gaat op tijd en er zijn diverse variaties mogelijk, waardoor je een oefening makkelijker of moeilijker kunt maken. Je zal zien dat na verloop van tijd oefeningen makkelijker worden, waardoor je het sneller uitvoert of het zwaarder kan maken. De trainer geeft je hiervoor tips.
