Vet Verlies Challenge

Deze Afval Challenge is geen dieet. Elk dieet werkt, totdat je ermee stopt. Tijdens een dieet leg je jezelf vaak allerlei strenge restricties op, gebruik je poeders / maaltijdvervangers en honger je jezelf vaak enorm uit. Dit is niet de juiste manier om duurzaam af te vallen en ook vaak super ongezond. Je ontzegt met deze methode je lichaam vaak heel veel vitaminen en mineralen.

Tijdens de FitmetDylan Afval Challenge leer je hoe jij jouw voedingspatroon optimaliseert voor vetverlies. Je mag alles eten, maar wel binnen de ranges van je voedingsplan. Zo val je gezond af én is het een makkelijk vol te houden.

Dankzij deze voedingsmethode in combinatie met coaching en een groep van gelijkgestemden met hetzelfde doel en je hebt alle handvatten voor een succesvolle uitkomst. Je zult hele mooie resultaten behalen. Ben jij er klaar voor? Meld je dan snel aan!

Zeker weten! Het mooie van de FitmetDylan Afval Challenge is dat je zelf je voedingspatroon leert samenstellen. Alles kan zolang je binnen de juiste hoeveelheden en ranges blijft. Je kan alles eten en drinken wat je lekker vindt en alsnog afvallen. Zo hoef je jezelf niks te ontzeggen en wordt afvallen een makkie.

Hierdoor maakt het niets uit of je bepaalde dieetwensen, allergieën of voorkeuren hebt. Alles kan en is mogelijk.

Het advies is wel om voor 80 á 90 procent van je voedingspatroon in te vullen met voeding die voedzaam is, je energie geeft en je gezondheid ten goede komt. Maar dit ga je allemaal leren in de Challenge.

Zeker weten! Het mooie van de FitmetDylan Afval Challenge is dat je zelf je voedingspatroon leert samenstellen. Alles kan zolang je binnen de juiste hoeveelheden en ranges blijft. Je kan alles eten en drinken wat je lekker vindt en alsnog afvallen. Zo hoef je jezelf niks te ontzeggen en wordt afvallen een makkie.

Hierdoor maakt het niets uit of je bepaalde dieetwensen, allergieën of voorkeuren hebt. Alles kan en is mogelijk.

Het advies is wel om voor 80 á 90 procent van je voedingspatroon in te vullen met voeding die voedzaam is, je energie geeft en je gezondheid ten goede komt. Maar dit ga je allemaal leren in de Challenge.

Ja, dat is geen probleem. Je gaat tijdens deze Challenge gezond en voedzaam eten. Voedsel dat ook goed is voor jouw gezin. Het enige wat wel belangrijk is tijdens deze Challenge is dat je je voeding afweegt. Op die manier krijg je meer inzicht in de hoeveelheden die kunt eten. Voor je gezin hoef je dit uiteraard niet te doen. Zolang je je eigen eten maar wel afweegt.

Afwegen en invullen van jouw voeding gaat via een voedingsapp Mijneetmeter (of een andere app naar keuze). Dit is een belangrijk element dat een grote bijdragen levert aan een mooi resultaat.

Dit is zeker te doen. Het ligt er hierbij wel aan welke prioriteit je aan deze Challenge geeft. Iedereen heeft het druk. Wanneer je iets wilt bereiken, wil je er tijd voor vrij maken en er een prioriteit aan geven. Hier komt (zeker in het begin) een stukje moeite en discipline bij. In de loop van de Challenge zal je merken dat je in de flow zit en dat het een routine wordt.

Over de jaren heen heb ik vele mensen begeleid om af te vallen. Dit waren alleenstaande, werkende moeders, mensen met ploegendiensten, mensen met een onregelmatig werkrooster, mensen met nachtwerk, ondernemers met 60-urige (of zelfs meer) werkweken enzovoort. Allemaal hebben ze mooie resultaten kunnen behalen. Ondanks hun drukke leven. De Challenge paste er gewoon tussen, omdat ze gingen voor een mooi resultaat.

Maak daarom voor jezelf de keuze of je 8 weken de prioriteit wilt geven aan deze Challenge. In het begin zal je wat meer tijd aan de Challenge kwijt zijn, maar naarmate de Challenge vordert zeker niet meer. Ook kun je het net zoveel tijd geven als jij wilt. Mijn ervaring is wel dat als je er helemaal voor gaat je ook meer resultaat behaalt.

En ik beloof je: als je voor jezelf de keuze maakt om mee te doen, je krijgt er geen spijt van! Nu investeren = je leven lang profijt.

Dat kan zeker. Ik heb al heel veel mensen geholpen met een onregelmatig werkrooster. Je doet de Challenge op een moment dat jou uitkomt. Voor de wekelijkse groepssessie prikken we met zijn allen een datum. Mocht je er een keertje onverhoopt niet bij kunnen zijn, is dit geen probleem. Het wordt opgenomen, dus je kunt het altijd terugkijken.

Verder zal je zien dat je op het begin wat meer tijd met de Challenge kwijt bent. Naarmate de Challenge vordert, zal het je steeds makkelijker afgaan. Het wordt een routine.

Maak daarom voor jezelf de keuze of je 8 weken de prioriteit wilt geven aan deze Challenge. In het begin zal je wat meer tijd aan de Challenge kwijt zijn, maar naarmate de Challenge vordert zeker niet meer. Ook kun je het net zoveel tijd geven als jij wilt. Mijn ervaring is wel dat als je er helemaal voor gaat je ook meer resultaat behaalt.

En ik beloof je: als je voor jezelf de keuze maakt om mee te doen, je krijgt er geen spijt van! Nu investeren = je leven lang profijt.

Dat kan prima. Zo leer en oefen je gelijk om tijdens je vakantie slimme keuzes te maken om alsnog af te vallen. Wel is het zo dat het optimaler is voor je resultaat als je geen vakantie hebt gedurende de Challenge. Zeker niet als de vakantie langer dan een week is, maar het kan wel. Het zal voor jezelf meteen een goede oefening zijn.

Uiteindelijk doe je de Challenge voor jezelf en bestaat het beste moment om iets te doen niet. Als je moet wachten op hét beste moment om te gaan afvallen, ben je misschien volgend jaar nog niet waar je wilt zijn. Als je toch tijdens de Challenge op vakantie gaat, kun je toch al een aantal kilo lichter zijn. Hoe mooi zou dat zijn? En dan zal je misschien tijdens de vakantie iets minder resultaat zien, so be it. Wellicht zou je zonder deze Challenge zelfs nog aangekomen zou zijn tijdens je vakantie. En nu ben je toch voor je vakantie al wat afgevallen en een stap dichter bij je streefgewicht. Dat is toch al super?

Om mee te doen aan deze Challenge kost het 2 keer 90 euro. De Challenge duurt 8 weken.

Dit is een eenmalige investering in jezelf. Het resultaat dat je ervoor terugkrijgt, is onbetaalbaar. Je hebt hier je leven lang plezier van. Geloof mij, je krijgt aan deelname aan deze Challenge geen spijt. Je bent deze investering 100% waard.

Je mag zo vaak meedoen als je wilt. Naast dat je heel veel leert, is het groepsgevoel dat je met zijn allen hetzelfde doel hebt enorm motiverend. Het geeft houvast, structuur en een doel.

Hoe goed jouw resultaat is, hangt van jezelf af. Dit is per persoon anders. Des te meer tijd, moeite en energie jij in deze Challenge steekt des te meer resultaat je kunt verwachten.

Maar om je toch een richtlijn te geven: gemiddeld raken deelnemers tussen de 3 en 10 kilo vet kwijt binnen 8 weken.

Tijdens de FitmetDylan Afval Challenge richten wij ons met name op het optimaliseren van je voedingspatroon voor vetverlies. Je hoeft niet per se te sporten, maar dit is wel aan te raden. Sporten is goed voor je lichaam én het stimuleert calorieverbranding.

Bij FitmetDylan bieden we ook sportlessen aan – bootcamp in Alkmaar en omgeving. Ben je nog geen lid? Meld je dan zeker aan voor een proefles.

Ja en nee. Je kan ervoor kiezen om te starten met een compleet voedingsschema of je gaat gelijk aan de slag met het optimaliseren van je huidig voedingspatroon.

Met het voedingsschema krijg je een richtlijn wat je kunt eten voor die calorieën. Er staat precies aangegeven wat en hoeveel jij van alles mag eten.

Een andere optie is om meteen zelf te leren hoe je je eigen voedingspatroon optimaliseert voor vetverlies. In dit geval leer je je eigen voedingspatroon samen te stellen, maar dan wel binnen de ranges van jouw voedingsplan. Stap voor stap ga je dan onder begeleiding je voeding optimaliseren aan de hand van de voedingsapp methode om zo je vetverlies te maximaliseren.

Dus het kan allebei. Net wat jij fijner vindt.

Ja dit kan en is geen enkel probleem. Je kan dan alleen niet meedoen voor de prijzen.